Síndrome do Intestino Irritável (SII)

A Síndrome do Intestino Irritável (SII) é um distúrbio funcional do intestino que afeta o ritmo e a sensibilidade intestinal, sem que haja uma lesão estrutural. É uma condição crônica, mas que pode ser controlada com acompanhamento adequado.

Principais sintomas

• Dor ou desconforto abdominal frequente

• Alterações do hábito intestinal (diarreia, constipação ou alternância entre ambos)

• Gases e inchaço

• Sensação de evacuação incompleta

Possíveis fatores desencadeantes

• Alterações da microbiota intestinal

• Estresse e fatores emocionais

• Dieta rica em alimentos ultraprocessados ou gatilhos específicos (como café, álcool, adoçantes artificiais)

• Alterações hormonais (mais comum em mulheres)

O impacto da nutrição

A nutrição tem papel fundamental no controle da SII, ajudando a identificar alimentos gatilho e a estruturar uma alimentação que reduza os sintomas e melhore a qualidade de vida.

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